Magnezijum bisglicinat 100mg
Magnezijum bisglicinat 100mg koriscenje
Magnezijum bisglicinat 100mg kutija

MAGNEZIJUM BISGLICIN 100MG 60 tableta

1.780 RSD

Strong Nature Magnezijum Bisglicinat (Helatni oblik magnezijuma) je dodatak ishrani proizveden po najvišim standardima kvaliteta namenjen poboljšanju fizičkih i psihičkih sposobnosti. Magnezijum se nalazi u obliku bisglicinata koji ima znatno veću bioraspoloživost u odnosu na citrat i oksid.

Na stanju

Šifra proizvoda MGBIS100 Kategorija: Oznake ,

Opis

sadrži magnezijum koji je vezan za aminokiselinu glicin, usled čega ima najveću bioraspoloživost – najveću sposobnost apsorpcije i iskoristljivosti. Stoga se kod suplemetacije magnezijumom, magnezijum bisglicinatu daje prednost u odnos na magnezijum oksid ili magnezijum citrat.

MAGNEZIJUM BISGLICINAT

(mineral smirenja, energije i nervnog sistema)

Šta je magnezijum?

Magnezijum je četvrti najzastupljeniji mineral u ljudskom telu i učestvuje u preko 300 ključnih biohemijskih reakcija.

Na najosnovnijem nivelu, magnezijum je ono što omogućava ćeliji da:

  • proizvede energiju
  • opusti se posle stimulacije
  • odgovori na stres bez „pregorevanja“

Bez magnezijuma, sistem radi u režimu stalne napetosti.

Zašto nam je potreban?

Magnezijum direktno utiče na:

  • proizvodnju energije (ATP)
  • funkciju nervnog sistema
  • mišićne kontrakcije i opuštanje
  • regulaciju srčanog ritma
  • kvalitet sna
  • odgovor na stres i anksioznost

U praksi:
magnezijum odlučuje da li si u stanju stalne napetosti
ili u stanju stabilnog unutrašnjeg tona.

Zašto se danas masovno troši?

Magnezijum je jedan od minerala koji se najbrže troše pod stresom.

Troše ga:

  • mentalni stres
  • loš san
  • intenzivan rad
  • kofein
  • alkohol
  • fizički trening
  • upale u telu

Što si „aktivniji“ u modernom smislu,
to si biološki u većem deficitu magnezijuma.

Zato danas imaš paradoks:
ljudi su funkcionalni, ali stalno umorni, napeti, razdražljivi.

Zašto nam treba suplementacija?

U teoriji, magnezijum dobijamo iz:

  • zelenog povrća
  • orašastih plodova
  • semenki

U praksi:

  • zemljište je siromašnije mineralima
  • hrana je industrijski obrađena
  • unos je neredovan
  • stres je konstantan

Rezultat:
većina ljudi je u hroničnom, ali nevidljivom deficitu.

Ne osećaš „bolest“,
ali osećaš da nikad nisi stvarno odmoran.

Šta se dešava kada fali magnezijum?

Najčešći znaci:

  • napetost u telu
  • mišićni grčevi
  • loš san
  • razdražljivost
  • anksioznost
  • glavobolje i migrene
  • slab oporavak

Na dubljem nivou:
nervni sistem ostaje stalno u simpatikus modu
(„bori se ili beži“), bez pravog spuštanja.

Zašto baš magnezijum bisglicinat?

Forma magnezijuma je ključna.

Mnoge forme:

  • slabo se apsorbuju
  • iritiraju digestivni trakt
  • završavaju kao laksativ, ne kao mineral

Magnezijum bisglicinat je:

  • vezan za aminokiselinu glicin
  • visoko bioraspoloživ
  • blag za stomak
  • direktno utiče na nervni sistem

Zato se smatra jednom od najboljih formi za dugoročnu upotrebu.

Kada se uzima i kako?

Idealno:

  • uveče, 30–60 min pre spavanja
  • ili podeljeno: deo popodne, deo uveče

Tipične doze:

  • 300–400 mg dnevno elementarnog magnezijuma

Bisglicinat je posebno koristan za:

  • san
  • opuštanje
  • stres
  • mišićni oporavak

Donja linija

Magnezijum nije „mineral za grčeve“.
On je mineral za nervni sistem savremenog čoveka.

Ako si stalno:

  • napet
  • umoran
  • preopterećen
  • mentalno „u gasu“

problem često nije motivacija,
nego to što tvom telu fali osnovni mineral za kočenje sistema.

Magnezijum bisglicinat nije stimulans.
On je signal telu da je bezbedno da se opusti.

Ostali proizvodi