Kalii Chloridi

Kalii Chloridi 10 kesica

316 RSD

(kalijum hlorid), prašak 10x1g , ATC A12BA01, lek za prevenciju i terapiju hipokalijemije

Nema na stanju

Šifra proizvoda KALCHL10 Kategorija: Oznake ,

Opis

Lek sadrži kalijum-hlorid. Koristi se za nadoknadu kalijuma. Nedostatak kalijuma u Vašem organizmu mogao
je nastati zbog:
– Povraćanja ili proliva,
– Upotrebe nekih lekova,
– Problema sa bubrezima ili crevima,
– Poremećaja metabolizma,
– Nedovoljne količine kalijuma u ishrani,
– Neke familijarne bolesti.

KALIJUM

(osnovni mineral za balans tečnosti i pritiska u telu)

Šta je kalijum?

Kalijum je jedan od najvažnijih elektrolita u organizmu.
Na nivou ćelije, on učestvuje u radu tzv. natrijum–kalijum pumpe – mehanizma koji reguliše koliko vode, natrijuma i električnog naboja ulazi i izlazi iz svake ćelije.

Bez dovoljno kalijuma, ćelije gube sposobnost da održe unutrašnji balans – a bez tog balansa nema ni energije, ni normalnog pritiska, ni dobre cirkulacije.

Zašto nam je potreban?

Kalijum direktno utiče na:

  • balans tečnosti u telu
  • krvni pritisak
  • rad srca
  • prenos nervnih impulsa
  • mišićne kontrakcije

U praksi:
kalijum odlučuje da li si „lagan u telu“ ili stalno podbulo, otečeno i zadržavaš vodu.

Kritični odnos: natrijum vs kalijum

Idealni biološki odnos je približno:
1 deo natrijuma : 3 dela kalijuma

Problem modernog života:
taj odnos je potpuno obrnut.

Jedemo:

  • previše soli
  • industrijsku hranu
  • gotove obroke
  • suhomesnato
  • grickalice

A premalo:

  • svežeg povrća
  • zelenih listova
  • prirodnih izvora kalijuma

Rezultat:
višak natrijuma vezuje vodu →
zadržavanje tečnosti →
otečenost →
usporena cirkulacija →
povišen pritisak →
umor u telu.

Telo bukvalno radi pod „hidrauličkim pritiskom“.

Zašto nam treba suplementacija?

U teoriji, kalijum dobijamo iz hrane.
U praksi – većina ljudi je u hroničnom deficitu.

Razlog nije neznanje, već realnost:

  • loš izbor hrane
  • brz način života
  • manjak povrća
  • visok unos soli

I čak ako se trudiš da jedeš zdravo, često ne uspevaš da dostigneš biološki optimalan nivo.

Zato suplementacija kalijuma nije „fitnes dodatak“,
nego korekcija sistema koji je otišao iz balansa.

Kolike su realne potrebe?

Prema WHO preporukama:
minimum 3000 mg dnevno iz svih izvora.

U praksi, većina ljudi ne dolazi ni do 2000 mg.

Zato se u Mangrowe protokolima često koristi:
1000 mg kalijuma dnevno kroz suplementaciju,
kao baza za vraćanje elektrolitskog balansa.

Kako se uzima?

Preporučeni oblik:
kalijum hlorid u prahu

Način:

  • 1000 mg u 2 dl vode ili limunade
  • piti pre obroka ili
  • pijuckati tokom prepodneva

Kalijum je elektrolit – deluje najbolje kada se unosi rastvoren.

Važna napomena

Kod osoba koje imaju:

  • probleme sa bubrezima
  • srčane aritmije
  • ili koriste terapiju za pritisak

suplementacija mora biti u dogovoru sa lekarom.

Ne zato što je kalijum „opasan“,
nego zato što je moćan regulator sistema.

Donja linija

Kalijum nije mineral za sportiste.
On je mineral za savremenog čoveka koji živi pod pritiskom – bukvalno i metaforički.

Ako si često:

  • otečen
  • umoran
  • zadržavaš vodu
  • imaš osećaj „težine u telu“

to nije znak da ti treba još kafe,
nego da ti elektroliti više nisu u balansu.

Kalijum je jedan od osnovnih alata da se taj balans vrati.

Ostali proizvodi